DARA INSIDER报道 Anne Thongprasom近日分享参加HYROX赛事的经历，并透露这次与年轻搭档James Jirayu一起参赛，由于双方工作繁忙，正式比赛前只有两次机会共同训练。
Anne表示，与年轻搭档合作时，需要在挑战成绩的同时兼顾身体状态。她自己并不太在意比赛时间，更希望按照身体能够承受的节奏完成比赛，如果感觉可能受伤，也会及时放慢速度。
谈到HYROX训练，Anne提醒大家一定要提前做好准备，尤其是跑步和体能训练。如果没有充分训练就参加，很容易增加身体负担甚至受伤。她也强调，现场的加油声虽然能够带来动力，但运动者仍然应该根据自己的呼吸、心率和身体状态调整节奏。
Anne还透露，参加运动后经常有不同年龄层的人告诉她，因为看到她运动而受到鼓励，甚至开始尝试锻炼。对此她感到非常开心，并认为这是运动带给自己的另一份收获。
最后，Anne建议运动初学者接受专业教练指导，先打好基础、掌握正确动作，同时学会倾听自己的身体。她认为，只要按照适合自己的节奏，每个人都可以找到适合自己的运动方式。
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