DARA INSIDER报道 泰国男演员Great Warintorn近日分享了自己投入跑步运动的近况。除了踢足球和进行健身房力量训练，他近来也开始认真规划跑步训练，希望借此改善身体状态，并让自己保持更长久的运动能力。他表示，跑步不仅让身体变得更健康，也帮助自己养成更好的生活习惯与自律意识。
Great表示，跑步最吸引他的地方在于简单方便，一个人穿上跑鞋就能出门，不需要准备太多装备。他认为，跑步训练非常诚实，训练安排和自律程度都会直接反映在身体状态上。如果停止跑步一周，再恢复训练时就会明显感到吃力。自从开始规律跑步后，他明显感觉身体状态有所提升，因此未来只要有合适的跑步活动，也会继续参加并坚持日常训练。
谈到跑步圈是否容易发展感情，Great笑称，人与人之间产生好感并不局限于某个圈子。不过，他强调自己目前跑步主要是为了健康，并没有抱着认识对象的目的。他也乐于邀请身边的人一起跑步，认为即使有人最初只是为了跟上潮流或制作社交媒体内容，只要愿意迈出第一步，最终也可能从运动中获得快乐与益处。
在训练计划方面，Great透露自己不太喜欢长时间跑步，更偏好提高速度、尽快完成训练。年底他计划参加每年都会参与的10公里赛事，并准备挑战人生首场半程马拉松。至于全程马拉松，他暂时没有计划参加，认为这类赛事需要投入大量训练时间，目前更适合自己的仍是10公里及半程马拉松。他也表示，坚持跑步后，自己感觉体能有所提升，踢足球时能够坚持更长时间，同时睡眠、工作状态、精神面貌等方面也得到积极影响。至于练出更健美的身材，他笑称目前还没有确定的时间表，现阶段更重视健康与持续运动。
阅读量：26,840
本文发布于【DARA INSIDER】，标题为《Great开始跑步锻炼身体 暂缓练出完美身材的计划》，原文链接：https://www.darainsider.com/2026/10/27001/ 。本文为整理及编辑内容，部分信息来源于公开资料及原始采访。若涉及原文出处，已在文中注明来源。未经许可，禁止转载、复制或用于商业用途。如需转载或合作，请联系本站。
