DARA INSIDER报道 泰国演员Mark Prin近日出席活动时，分享了自己的运动习惯。他表示，最近经常与好友Nadech Kugimiya一起参加越野跑，也注意到越来越多人开始关注健康、走上跑道。Mark坦言自己平时会去健身房，也一直保持运动习惯。
谈到Nadech曾因为了工作过度减重，导致体内激素出现问题，Mark表示自己早已听说此事，也曾向对方询问情况。他认为，身体状况和个人因素可能是其中原因之一，而这件事也提醒自己，运动应当根据身体情况适度安排，不能一味追求强度。
对于外界担心自己是否也会遇到类似问题，Mark表示自己应该不会练到那么极端，因为Nadech的运动强度比他大得多。他透露自己每年都会进行健康检查；如果演员为了角色需要减重或增重，也应该设定合理的范围和准备时间，不会为了角色而过度消耗身体。
Mark还表示，自己一直努力在饮食、运动和生活之间取得平衡，不希望因过度锻炼而影响健康。他也提到，Nadech目前仍持续运动、研究训练方式，并参加马拉松和越野跑。对于自己未来的运动计划，Mark认为不必追求某个极限，而是会随着成长和身体状态不断调整。
阅读量：6,462
本文发布于【DARA INSIDER】，标题为《Mark称自己坚持均衡锻炼 透露已了解Nadech激素失调情况》，原文链接：https://www.darainsider.com/2026/11/27311/ 。本文为整理及编辑内容，部分信息来源于公开资料及原始采访。若涉及原文出处，已在文中注明来源。未经许可，禁止转载、复制或用于商业用途。如需转载或合作，请联系本站。
